怎么避免癫痫病反发作作?

癫痫的难治性相信大家都有所耳闻，治疗癫痫病的关键就是要减少癫痫的发作次数，同时也是治疗癫痫的难点，因为它会随着病情加重而越来越严重。那么怎么才能避免癫痫反发作作呢?看下文贵阳癫痫病医院为大家做个介绍。

一个点：要做到心态平稳。

癫痫忌讳的是病人心情上受到刺激，一些病人在受到刺激后会立马病情发作，所以心态上要保持一个稳定性，切勿精神突然受到意外惊吓会导致大脑神经元突发性放电，致使病症出现，凡是都想开一些没有什么比自己的健康重要。所以病人要保持心情上的镇定和平稳。

二点：饮食作息要合理。

饮食上多以清淡为主不吃辛辣刺激油腻性的食物，尤其是生姜，大蒜，辣椒这类刺激性食物一定要避免，保持三餐的饮食均衡不暴饮暴食多吃一些易消化的食物，另外不吃诱发性的食物海鲜，狗肉，野鸡等食物不要吃，含有的激素太多不能吃，另外作息上保持早睡早起的好习惯不熬夜不长时间打游戏，保持充足的睡眠 二天心情才会舒畅，多参加一些陶冶情操的小活动，既能有人陪说话还能转移注意力。

三点：要劳逸相互结合。

过度劳累工作长时间大脑处于紧张的一个状态也会诱发癫痫，一些病人明知身体有疾病还拼命的工作导致癫痫的反发作作，钱是很重要但是身体更重要，一定要注意劳逸结合该休息时就好好休息该工作时就好好工作，劳逸相结合才能提高工作效率。

四点：不宜剧烈运动。

病人一定要积极参加运动这里说的运动指一些幅度小的运动，不宜大幅度剧烈运动，跳高，跳伞，跳远，蹦极，爬山这种剧烈性的运动都不要做，一些小幅度运动还是可以的打打太极，慢走，羽毛球等小幅度的运动还是可以的，增强免疫力不生病。

只要做到以上几点，相信癫痫的发作次数可以得到有效的控制。在此贵阳癫痫病医院祝愿大家都能早日回复健康。